オメガ3脂肪酸

アレルギー予防のためには、体にいいとされる油を摂ることが大切です。 カロリーが高いこともあって、健康的な食生活を目指す際に悪者になりがちな油ですが、油を摂らないのは必ずしも体に良いというわけではありません。 脂は脳の成分でもあり、体を正常に...