免疫力

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アレルギー

鼻うがいは花粉症や風邪の予防におすすめ!

鼻うがいは、鼻の中にはいってしまった花粉を洗い流します。 花粉を洗い流すと花粉症の症状が和らぎます。 また、鼻うがいは、鼻がつまっている時や風邪予防にもとても効果的なんです。 でも鼻うがいって、プールで鼻に水が入って鼻がツーン...
体温

免疫力アップするには体温を上げる。食べ物と入浴が秘密

免疫力アップのコツは、食べ物と入浴でからだを温めることです。 外部からの侵入者を見つけて、攻撃してくれる免疫細胞は、血流によって回っています。 血流が悪いということは、免疫細胞が本来の力を発揮することができないのです。 免...
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